Lernen Sie den TikTok Trend Bed Rotting in diesem Artikel besser kennen. Was steckt dahinter? Ist Bed Rotting gut oder schlecht? Wie wirkt sich Bed Rotting auf den Schlaf aus? Jetzt mehr dazu erfahren …
zum vollständigen Artikel ...
Wenn man sich nachts im Bett heimtückischen Luftangriffen von summenden Blutsaugern ausgesetzt sieht, besteht dringender Handlungsbedarf. Erfahren Sie jetzt mehr über Mücken und was Sie gegen die Plagegeister im Schlafzimmer tun können.
zum vollständigen Artikel ...
Tai Chi ist schon sehr alt und bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich. In unserem Artikel befassen wir uns intensiv mit Tai Chi, klären über Hintergründe auf und informieren umfassend über diese besondere Entspannungstechnik.
zum vollständigen Artikel ...
Hintergründe und Informationen rund um die Fußreflexzonenmassage. Was hat es damit auf sich? Wofür ist es geeignet? Welche Personen sollten besser darauf verzichten? Lesen Sie jetzt mehr im Artikel …
zum vollständigen Artikel ...
Raus ins Grüne und neue Kraft tanken: Waldbaden ist heutzutage sehr populär geworden. In unserem Artikel erklären wir Ihnen die Hintergründe und worauf es ankommt, wenn Sie ein erholsames und entspannendes Bad im Wald nehmen wollen …
zum vollständigen Artikel ...
Vom Gedankenkarussell abspringen, entspannen und sanft in den Schlaf finden: Lesen Sie jetzt mehr über Fantasiereisen, Gedankenreisen und sichere Orte, um besser einzuschlafen und zu regenerieren.
zum vollständigen Artikel ...
Schmerzen im Nacken sind sehr unangenehm und wirken sich auf den Alltag und den Schlaf aus. Im Artikel zeigen wir auf, wie Nackenschmerzen entstehen, worauf es bei der Bettausstattung ankommt und was man gegen Nackenschmerzen tun kann.
zum vollständigen Artikel ...
In Gedanken versunken oder auch gedankenverloren: In diesem Artikel des Schlafmagazins geht es um Tagträume. Lesen Sie unter anderem, was Tagträume sind und ob sie gut oder schlecht sind.
zum vollständigen Artikel ...
Wenn Sie sich tagsüber wenig erholt fühlen, übermäßig müde oder sogar schläfrig sind und sich schlecht konzentrieren können, könnte das Upper Airway Resistance Syndrom die Ursache sein. Erfahren Sie mehr darüber in diesem Gesundheitscheck …
zum vollständigen Artikel ...
Was ist Autosuggestion und wie kann Autosuggestion beim besseren Einschlafen helfen? Erfahren Sie jetzt mehr über die Hintergründe und lesen Sie praktische Anleitungen im Artikel …
zum vollständigen Artikel ...
Nachts in einem typischen Schlafzimmer: Der Mann schläft tief und fest (und oft schnarchend), während die Frau neben ihm häufig aufwacht und dann gefühlte Ewigkeiten lang nicht wieder einschlafen kann. Nur ein Klischee? Nein, denn Schlafforscher haben herausgefunden, dass Frauen tatsächlich häufiger unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen leiden als Männer.
zum vollständigen Artikel ...
Lernen Sie hier im Schlafmagazin die verschiedenen Mineralstoffe und ihre Wirkung auf Körper und Schlaf kennen. Wie sieht eine optimale Versorgung mit Mineralstoffen aus? Was ist bei den einzelnen Mineralstoffen zu beachten?
zum vollständigen Artikel ...
Jeder hat schon einmal von der inneren Uhr gehört. Aber was genau verbirgt sich dahinter und welche Schlüsse lassen sich daraus ziehen? Damit beschäftigen sich die Chronobiologie und die Chronomedizin/Chronotherapie. Jetzt mehr darüber erfahren …
zum vollständigen Artikel ...
Plötzlich im Schlaf keine Luft mehr bekommen, das klingt wie ein Albtraum. Für viele Menschen handelt es sich dabei jedoch um bittere Realität, die sich Nacht für Nacht mehrfach wiederholt. Der für Gesundheit und Wohlbefinden essentielle Tiefschlaf bleibt im Zuge dessen meist vollkommen auf der Strecke und so fühlen sich Betroffene tagsüber oft wie gerädert.
zum vollständigen Artikel ...
